一、赡养义务包括哪些内容
赡养义务包括以下内容：
1、对经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务；
2、妥善安排老年人的住房，不得强迫老年人迁居条件低劣的房屋；
3、不得要求老年人承担力不能及的劳动等。
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第二十六条规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。第一千零六十七条父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。
二、赡养义务从什么年龄开始
赡养老人是当事人的一种法定义务，是不论年龄的，因此一般而言，只要是成年子女，具有经济能力，就应该对自己的父母进行精神赡养和物质赡养，相关法律规定父母60岁以上或没有生活能力时或者子女有独立经济能力时，子女要承担赡养责任。对于老人的赡养，既是一种法定义务，更是一种道德义务，因此当事人应该据此进行遵守。父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。
根据法律的相关规定，成年子女是需要依法赡养父母的，且赡养不仅包括提供物质上的帮助，还需要给予生活上照料和精神上慰藉，希望以上内容能对您有所帮助，如果您还有其它问题可以到衡阳律师网www.fenxiangshe.cn咨询专业律师。
